Õige viis U-kujulise padja kasutamiseks

U-kujulised padjadon ühte tüüpi emakakaelapadjad ja neid kasutatakse sageli pikamaareiside ajal.

Juhised:

Õige viis kasutada aU-kujuline padion asetada see emakakaela lülisamba tasemele, nii et emakakaela selg võib olla suhteliselt neutraalses ja püstises poos. Eriti pikka aega rongi, lennuki või muude transpordivahenditega, kuna inimese pea kaal on suhteliselt raske, kui tooli või istme tagaosale lihtsalt nõjatub, avaldab emakakaela selg. Kui aeg on liiga pikk ja liiga sagedane, võib emakakaela selgroolülide liigne surve põhjustada emakakaela selgroolülide kohalikus pehmete kudede väsimust, mis võib põhjustada emakakaela selgroolüli haigusi.

Kui istute pikka aega, riputage kaela tagaosale U-kujuline padi nagu kaelakee. U-kujulise padja tagumine ja vasak ja parempoolne külg võib teie pead toetada, vähendades sellega survet emakakaela selgroole.

Lisaks pärast inimest magama jäämistU-kujuline padivõib piirata emakakaela lülisamba vasakut ja paremat külgmist painutamist ning ennetada emakakaela lülisamba haigusi.